Gerade jetzt im Frühjahr verlangt der Körper nach einem gründlichen Hausputz. Genauso wie die Natur draußen erwacht, möchte auch der Körper aktiviert werden. Besonders die Leber, unser Hauptentgiftungsorgan, braucht dabei unsere Unterstützung.… Weiterlesen
Stress bedeutet für den Körper immer Angreifen oder Abhauen, da sind wir noch sehr steinzeitlich. Der Körper schüttet dafür unter anderem das Stresshormon Cortisol aus. Es ist quasi das körpereigene… Weiterlesen
Bei uns gibt es zu jeder Zeit und an jedem Ort etwas Essbares. Das verleitet oft und viel zu essen, auch wenn man eigentlich gar nicht hungrig ist. Der Körper… Weiterlesen
Intermittierendes Fasten ist eine Art Intervall-Fasten von 16h, d.h man hat eine Zeit, wo 16 Stunden lang keine Nahrung zu sich genommen wird. Dies wird meistens über Nacht ausgeübt, da… Weiterlesen
Jeder von uns kennt das Gefühl, wenn wir uns über jemanden ärgern, gestresst sind oder uns etwas Trauriges widerfährt. Wir spüren das Gefühl, wie es uns die Kehle zuschnürt, das Herz… Weiterlesen
Es ist mittlerweile bekannt, wie wichtig Entgiftung (Detox) für den Körper ist. Durch ungesunde Ernährungs- und Lebensgewohnheiten, Umweltbelastungen und Stress, ist der Körper heute großen Mengen an Giften und säurebildender… Weiterlesen
Was wir essen entscheiden wir meistens mit unserem Verstand, der Ratio, unserer linken Gehirnhälfte. Wir wählen unsere Nahrung oft nach Kalorien, Vitaminen, Ernährungsformen usw. aus. Dabei halten wir uns an… Weiterlesen
Hühnerbrühe ist gesund! Das wussten schon unsere Vorfahren und jedes Land hat seine eigene Fleischbrühe, ob aus Rind oder Huhn, ob mit Schweinefuß oder Beinscheibe. In einer Brühe, in der… Weiterlesen
